brokoli sa izdancima
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može izazvati nadutost kod osetljivih osoba
brokoli sa izdancima ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici brokoli sa izdancima
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
brokoli sa izdancima je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 5.2 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.1 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 3.1 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.35 g |
| Натријум | 33 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat antioksidansima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Može izazvati nadutost kod osetljivih osoba
- Sadrži goitrogene (sirov)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс brokoli sa izdancima?
brokoli sa izdancima ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је brokoli sa izdancima погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
brokoli sa izdancima има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik brokoli sa izdancima ima najniže glikemijsko opterećenje?
brokoli sa izdancima ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika brokoli sa izdancima u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri brokoli sa izdancima u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
