пролећно зелено
Nizak GI
GL 1 po tipična veza (100 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Umeren sadržaj vlakana u poređenju sa drugim krstašicama
пролећно зелено ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пролећно зелено je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 3 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Odličan izvor hidratacije
- Niskokalorično i sa malo šećera
- Umeren sadržaj vlakana u poređenju sa drugim krstašicama
- Manja gustina nutrijenata u poređenju sa tamnijim lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пролећно зелено?
пролећно зелено ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična veza (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је пролећно зелено погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пролећно зелено има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пролећно зелено утиче на шећер у крви?
пролећно зелено има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri пролећно зелено u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
