Prolećno povrće (mešano, sirovo)
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može imati nizak sadržaj proteina
Prolećno povrće (mešano, sirovo) ima glikemijski indeks 25, viši od običnog Асортиман поврћа (20).
Ažurirano 2. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Асортиман поврћа
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Асортиман поврћа - GI 15 · GL 1 na 100 g grillednon starchy
гриловано мешавина паприке, тиквице и спанаћа - GI 20 · GL 1 na 100 g steamedpureed
мешавина соса од куваног поврћа без скроба, зачина и биљака - GI 25 · GL 1 na 100 g in beef broth
поврће - GI 15 · GL 1 na 100 g fermented
природно ферментисано поврће - GI 15 · GL 1 na 100 g non starchy
Свеже мешано поврће - Antipasto povrćeGI 20 · GL 2 na 100 g antipasti
- +16 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Prolećno povrće (mešano, sirovo) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 6.2 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.8 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato vitaminima i mineralima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Može imati nizak sadržaj proteina
- Neko povrće može izazvati probavne smetnje kod osetljivih osoba
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Prolećno povrće (mešano, sirovo)?
Prolećno povrće (mešano, sirovo) ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Prolećno povrće (mešano, sirovo) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Prolećno povrće (mešano, sirovo) има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Асортиман поврћа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Асортиман поврћа u ovoj bazi, Асортиман поврћа ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Prolećno povrće (mešano, sirovo) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
