поврће
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
поврће има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, поврће се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
поврће је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ ниска калорична вредност
- ✓ садржи влакна и микронутријенте
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ делимична прерада од чорбе и кувања
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 4.2g |
| Шећери (укупно) | 1.8g |
| Природни | 1.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 0.6g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поврће?
поврће има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је поврће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поврће има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako поврће утиче на шећер у крви?
поврће има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →