Пролећна салата
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Низак садржај протеина
Пролећна салата ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Салата од мешаног лишћа (15). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 18. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Салата од мешаног лишћа
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Салата од мешаног лишћа - Rimska salataGI 15 · GL 1 na 100 g rimsky
- Salata od škampa i avokadaGI 10 · GL 1 na 100 g shrimp avocado salad
- GI 15 · GL 1 na 100 g side
салата уз јело - Grčka salataGI 20 · GL 1.2 na 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 na 100 g cabbage carrot lemon salad
салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем - GI 40 · GL 4 na 100 g sweet and sour
Слатко-кисела салата - +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пролећна салата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 5.2 g |
| Шећери (укупно) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 12 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок садржај воде и влакана
- Минимална обрада
- Низак садржај протеина
- Нема растворљивих влакана
- Низак садржај незасићених масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пролећна салата?
Пролећна салата ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Пролећна салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пролећна салата има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Салата од мешаног лишћа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Пролећна салата ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Салата од мешаног лишћа u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Пролећна салата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
