Tikva
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina
Tikva ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Летња тиква (15).
Ažurirano 16. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Летња тиква
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Летња тиква - Güicoy tikvaGI 15 · GL 0.5 na 100 g güicoy
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
жути тиквица - kuvana bundevaGI 51 · GL 2 na 100 g cooked
- GI 51 · GL 4 na 100 g delicate
деликата тиква - pečena bundevaGI 51 · GL 6 na 100 g roasted
- zapečenka od tikvicaGI 55 · GL 6 na 100 g casserole
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Tikva je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 18 kcal |
| Угљени хидрати | 3.4 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj vitamina A i C
- Niskokalorično i sa visokim sadržajem vode
- Nizak sadržaj proteina
- Minimalan sadržaj masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Tikva?
Tikva ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Tikva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Tikva има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Летња тиква ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Летња тиква u ovoj bazi, Güicoy tikva ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Proveri Tikva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
