kuvana bundeva
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Niska kalorijska gustina
- Umeren glikemijski indeks
kuvana bundeva ima glikemijski indeks 51, viši od običnog Тиквица (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Тиквица
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Тиквица - GI 5 · GL 0.1 na 100 g sugar freedouble concentrate
Вимто без додатог шећера двоструко концентровани сируп - Güicoy tikvaGI 15 · GL 0.5 na 100 g güicoy
- TikvaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
жути тиквица - GI 51 · GL 4 na 100 g delicate
деликата тиква - pečena bundevaGI 51 · GL 6 na 100 g roasted
- +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvana bundeva je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Niska kalorijska gustina
- Dobar izvor vlakana
- Bogat vitaminima A i C
- Umeren glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvana bundeva?
kuvana bundeva ima glikemijski indeks 51 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је kuvana bundeva погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvana bundeva има низак гликемијски индекс (51), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Тиквица ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Тиквица u ovoj bazi, Вимто без додатог шећера двоструко концентровани сируп ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Proveri kuvana bundeva u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
