деликата тиква
Nizak GI
GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерен гликемијски индекс
деликата тиква ima glikemijski indeks 51, viši od običnog Тиквица (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 13. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Zucchini has a lower glycemic index and fewer carbohydrates, making it better for blood sugar control.
Тиквица - GL 1 na 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and is excellent for insulin resistance.
Карфиол - GL 1 na 100 g Broccoli offers more fiber and nutrients with a lower effect on blood sugar.
Броколи
Oblici Тиквица
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Тиквица - GI 5 · GL 0.1 na 100 g sugar freedouble concentrate
Вимто без додатог шећера двоструко концентровани сируп - Güicoy tikvaGI 15 · GL 0.5 na 100 g güicoy
- TikvaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
жути тиквица - kuvana bundevaGI 51 · GL 2 na 100 g cooked
- pečena bundevaGI 51 · GL 6 na 100 g roasted
- +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
деликата тиква je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 34 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- низак унос калорија
- минимална прерада
- умерен гликемијски индекс
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс деликата тиква?
деликата тиква ima glikemijski indeks 51 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је деликата тиква погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
деликата тиква има низак гликемијски индекс (51), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Тиквица ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Тиквица u ovoj bazi, Вимто без додатог шећера двоструко концентровани сируп ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Proveri деликата тиква u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
