пролети
Nizak GI
GL 0.3 po šolja (33 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski teret
- Niska ukupna gustina proteina
пролети ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna šolja (33 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g One nude znatno veće koncentracije fitonutrijenata koji promovišu zdravlje, kao što je sulforafan, u poređenju sa običnim klicama.
сок од клице броколија - GL 0.3 na 100 g One pružaju bolji mineralni profil, uključujući kalcijum i magnezijum, uz održavanje jednako niskog glikemijskog uticaja.
Алфалфа клице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пролети je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 2 g | 0 |
| 1 šolja | 33 g | 0.3 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 30 kcal |
| Угљени хидрати | 5.9 g |
| Шећери (укупно) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.9 g |
| Растворљива | 0.57 g |
| Нерастворљива | 1.33 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.35 g |
| Натријум | 6 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski teret
- Visok odnos hranljivih materija i kalorija
- Niska ukupna gustina proteina
- Mogućnost bakterijske kontaminacije ako se jedu sirovi
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пролети?
пролети ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna šolja (33 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је пролети погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пролети има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пролети утиче на шећер у крви?
пролети има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пролети u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
