Алфалфа клице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Алфалфа клице има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0.3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Алфалфа клице се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Алфалфа клице је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Ниска калорична вредност и висок садржај воде
- ✓ Без додатих шећера, минимална прерада
- ✗ Низак садржај растворљивих влакана
- ✗ Низак садржај протеина у поређењу са неким семенкама
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 23 kcal |
| Угљени хидрати | 2.1g |
| Шећери (укупно) | 0.2g |
| Природни | 0.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.9g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.07g |
| Незасићене | 0.6g |
| Натријум | 6mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Алфалфа клице?
Алфалфа клице има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0.3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Алфалфа клице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Алфалфа клице има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Алфалфа клице утиче на шећер у крви?
Алфалфа клице има гликемијско оптерећење 0.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →