Алфалфа клице
Nizak GI
GL 0.5 po tipična šolja (150 g) · GL 0.3 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Низак садржај растворљивих влакана
Алфалфа клице ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 9. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Алфалфа клице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 23 kcal |
| Угљени хидрати | 2.1 g |
| Шећери (укупно) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.9 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.07 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 6 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Ниска калорична вредност и висок садржај воде
- Без додатих шећера, минимална прерада
- Низак садржај растворљивих влакана
- Низак садржај протеина у поређењу са неким семенкама
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Алфалфа клице?
Алфалфа клице ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.3.
Да ли је Алфалфа клице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Алфалфа клице има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Алфалфа клице утиче на шећер у крви?
Алфалфа клице има гликемијско оптерећење 0.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Алфалфа клице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
