Суп
Nizak GI
GL 12 po tipična konzerva (400 g) · GL 3 na 100 g
- Низак у уљима
- Умерен садржај натријума
Суп ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 11. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
- GI 20 · GL 1 na 100 g broccoli cauliflower puree
крем супа од броколија и карфиола - GI 20 · GL 1 na 100 g zucchini leek
пире супа од тиквице и празилука - GI 20 · GL 1 na 100 g palak
спанаћ чорба - GI 20 · GL 1 na 100 g cauliflower red pepper soup
Супа од карфиола и црвене паприке (пире) - GI 10 · GL 1 na 100 g clear
Чиста супа - чорба од поврћаGI 25 · GL 1 na 100 g sop bening
- GI 35 · GL 2 na 100 g cheese broccoli soup
Супа од сира и броколија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Суп je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 38 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 330 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак у уљима
- Садржи поврће и влакна
- Умерен садржај натријума
- Прерађена храна
- Садржи додате шећере
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Суп?
Суп ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Суп погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Суп има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Суп утиче на шећер у крви?
Суп има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Суп u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
