спанаћ чорба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
спанаћ чорба има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, спанаћ чорба се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
спанаћ чорба је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај витамина и минерала
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Добар садржај влакана
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Може садржати додатне масти (павлака или путер)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 5g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.6g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1.1g |
| Протеини | 2.2g |
| Масти | 1.2g |
| Засићене | 0.4g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 220mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс спанаћ чорба?
спанаћ чорба има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је спанаћ чорба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
спанаћ чорба има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako спанаћ чорба утиче на шећер у крви?
спанаћ чорба има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →