рајта са неслађеним бадемовим јогуртом и поврћем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
рајта са неслађеним бадемовим јогуртом и поврћем има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, рајта са неслађеним бадемовим јогуртом и поврћем се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
рајта са неслађеним бадемовим јогуртом и поврћем је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ садржи здраве незасићене масти
- ✓ добар садржај влакана
- ✗ умерена количина натријума из зачина
- ✗ мање протеина него млечна рајта
- ✗ неке прерађене састојке (бадемов јогурт)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 4g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1.5g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 2.3g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс рајта са неслађеним бадемовим јогуртом и поврћем?
рајта са неслађеним бадемовим јогуртом и поврћем има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је рајта са неслађеним бадемовим јогуртом и поврћем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
рајта са неслађеним бадемовим јогуртом и поврћем има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako рајта са неслађеним бадемовим јогуртом и поврћем утиче на шећер у крви?
рајта са неслађеним бадемовим јогуртом и поврћем има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →