ampalaya guisado
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma (zbog dinstanja)
ampalaya guisado ima glikemijski indeks 32 (Nizak).
Ažurirano 2. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ampalaya guisado je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 1.8 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 210 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogat antioksidansima
- umeren sadržaj natrijuma (zbog dinstanja)
- sadrži nešto dodate masnoće/ulja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ampalaya guisado?
ampalaya guisado ima glikemijski indeks 32 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је ampalaya guisado погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ampalaya guisado има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ampalaya guisado утиче на шећер у крви?
ampalaya guisado има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri ampalaya guisado u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
