зелена морска алга
Nizak GI
GL 0 po tipična kašičica (5 g) · GL 0.3 na 100 g
- врло мало калорија
- умерено висок садржај натријума
зелена морска алга ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.
Ažurirano 12. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
зелена морска алга je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 6.2 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.6 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- врло мало калорија
- висок садржај влакана
- минимална прерада
- умерено висок садржај натријума
- недостају подаци о гликемијском индексу/оптерећењу
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс зелена морска алга?
зелена морска алга ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.3.
Да ли је зелена морска алга погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
зелена морска алга има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako зелена морска алга утиче на шећер у крви?
зелена морска алга има гликемијско оптерећење 0.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri зелена морска алга u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
