Wakame morske alge
Nizak GI
GL 0.5 na 100 g
- Bogato mineralima (jod, kalcijum, magnezijum)
- Visok sadržaj natrijuma
Wakame morske alge ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Wakame morske alge je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 9.1 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 0.6 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 872 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bogato mineralima (jod, kalcijum, magnezijum)
- Niskokalorično, bogato vlaknima
- Veoma nizak glikemijski uticaj
- Visok sadržaj natrijuma
- Potencijal za akumulaciju teških metala
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Wakame morske alge?
Wakame morske alge ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.5 na 100 g.
Да ли је Wakame morske alge погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Wakame morske alge има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Wakame morske alge утиче на шећер у крви?
Wakame morske alge има гликемијско оптерећење 0.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Wakame morske alge u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
