Srce artičoke
Nizak GI
GL 4 po tipična konzerva (400 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Potencijalno visok sadržaj natrijuma u konzerviranim verzijama
Srce artičoke ima glikemijski indeks 15, isti kao običan артичока срце (15). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici артичока срце
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Srce artičoke je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 29 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.4 g |
| Растворљива | 1.6 g |
| Нерастворљива | 3.8 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.16 g |
| Натријум | 240 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Odličan izvor dijetetskih vlakana
- Potencijalno visok sadržaj natrijuma u konzerviranim verzijama
- Niska gustina proteina za glavnu komponentu jela
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Srce artičoke?
Srce artičoke ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Srce artičoke погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Srce artičoke има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik артичока срце ima najniže glikemijsko opterećenje?
Srce artičoke ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika артичока срце u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Srce artičoke u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
