артичока срце
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Može biti obrađeno u salamuri sa visokim sadržajem natrijuma
артичока срце ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici артичока срце
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
артичока срце je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 47 kcal |
| Угљени хидрати | 10.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.4 g |
| Растворљива | 1.6 g |
| Нерастворљива | 3.8 g |
| Протеини | 3.3 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.16 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vlakana za zdravlje creva
- Sadrži prebiotski inulin koristan za insulinsku osetljivost
- Može biti obrađeno u salamuri sa visokim sadržajem natrijuma
- Niska energetska gustina može zahtevati dodavanje masti/proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс артичока срце?
артичока срце ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је артичока срце погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
артичока срце има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik артичока срце ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima артичока срце u ovoj bazi, Srce artičoke ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri артичока срце u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
