namaz od artičoka
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- sadrži vlakna
- umeren sadržaj natrijuma
namaz od artičoka ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 3. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
namaz od artičoka je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.4 g |
| Нерастворљива | 2.6 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 12.8 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži vlakna
- nizak glikemijski indeks
- izvor nezasićenih masti
- umeren sadržaj natrijuma
- sadrži dodata ulja
- umeren nivo obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс namaz od artičoka?
namaz od artičoka ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је namaz od artičoka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
namaz od artičoka има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako namaz od artičoka утиче на шећер у крви?
namaz od artičoka има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri namaz od artičoka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
