азијски салата
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- висок садржај влакана
- садржи додате шећере у преливу
азијски салата ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 11. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
азијски салата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 2.2 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- богат витаминима
- садржи додате шећере у преливу
- умерена количина натријума из прелива
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс азијски салата?
азијски салата ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је азијски салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
азијски салата има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako азијски салата утиче на шећер у крви?
азијски салата има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri азијски салата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
