кокосова салата
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај засићених масти
кокосова салата ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кокосова салата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.05 g |
| Нерастворљива | 2.45 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 5.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- садржи дијетална влакна
- непрерађена, цела храна
- висок садржај засићених масти
- умерени ниво натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кокосова салата?
кокосова салата ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је кокосова салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кокосова салата има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кокосова салата утиче на шећер у крви?
кокосова салата има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кокосова салата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
