броколи сла
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Може садржати малу количину натријума из прелива
броколи сла ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
броколи сла je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 38 kcal |
| Угљени хидрати | 7.2 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.8 g |
| Растворљива | 0.84 g |
| Нерастворљива | 1.96 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс
- Богато витаминима и антиоксидансима
- Може садржати малу количину натријума из прелива
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс броколи сла?
броколи сла ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је броколи сла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
броколи сла има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako броколи сла утиче на шећер у крви?
броколи сла има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri броколи сла u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
