Броколи и спанаћ микс
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Броколи и спанаћ микс има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Броколи и спанаћ микс се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Броколи и спанаћ микс је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак калоријски садржај
- ✗ Непознат ниво прераде
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 1g |
| Нерастворљива | 2g |
| Протеини | 3.2g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.07g |
| Незасићене | 0.43g |
| Натријум | 55mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Броколи и спанаћ микс?
Броколи и спанаћ микс има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Броколи и спанаћ микс погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Броколи и спанаћ микс има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Броколи и спанаћ микс утиче на шећер у крви?
Броколи и спанаћ микс има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →