броколи са белим сосом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
броколи са белим сосом има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, броколи са белим сосом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
броколи са белим сосом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи влакна и микроелементе
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ садржи додату маст из соса
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ лагано прерађено брашно и путер у сосу
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5g |
| Шећери (укупно) | 2.2g |
| Природни | 1.7g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 3.2g |
| Масти | 2.7g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс броколи са белим сосом?
броколи са белим сосом има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је броколи са белим сосом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
броколи са белим сосом има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako броколи са белим сосом утиче на шећер у крви?
броколи са белим сосом има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →