Броколи са светлим соја сосом
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
Броколи са светлим соја сосом ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 23. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Броколи са светлим соја сосом je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 38 kcal |
| Угљени хидрати | 5.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Броколи са светлим соја сосом?
Броколи са светлим соја сосом ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Броколи са светлим соја сосом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Броколи са светлим соја сосом има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Броколи са светлим соја сосом утиче на шећер у крви?
Броколи са светлим соја сосом има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Броколи са светлим соја сосом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
