Bareni čičak
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata
Bareni čičak ima glikemijski indeks 28 (Nizak).
Ažurirano 22. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Bareni čičak je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 72 kcal |
| Угљени хидрати | 17.3 g |
| Шећери (укупно) | 2.6 g |
| Природни | 2.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.3 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 6 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogat mikronutrijentima
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata
- Nizak sadržaj proteina
- Nizak sadržaj masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Bareni čičak?
Bareni čičak ima glikemijski indeks 28 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је Bareni čičak погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Bareni čičak има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Bareni čičak утиче на шећер у крви?
Bareni čičak има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Bareni čičak u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
