печена бундевa
Nizak GI
GL 9 po tipična šolja (150 g) · GL 6 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај угљених хидрата
печена бундевa ima glikemijski indeks 51, isti kao običan muškatna tikva (51). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 22. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g It provides more fiber and a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
парадајз броколи - GL 1 na 100 g It contains fewer carbs and calories while maintaining a similar texture.
печени цветови карфиол - GL 0.5 na 100 g They offer a much lower glycemic impact and can be used as a direct substitute in many dishes.
спирализовани тиквички
Oblici muškatna tikva
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печена бундевa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 11.7 g |
| Шећери (укупно) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- добар садржај влакана
- минималан додатак шећера
- умерени садржај угљених хидрата
- умерени гликемијски индекс
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печена бундевa?
печена бундевa ima glikemijski indeks 51 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је печена бундевa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печена бундевa има низак гликемијски индекс (51), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik muškatna tikva ima najniže glikemijsko opterećenje?
печена бундевa ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika muškatna tikva u ovoj bazi (6 na 100 g).
Proveri печена бундевa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
