čorba od puter tikve
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Bogata vitaminom A i antioksidansima
- Umeren sadržaj natrijuma
čorba od puter tikve ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 24. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
čorba od puter tikve je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 9.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 0.7 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Bogata vitaminom A i antioksidansima
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Sadrži dijetetska vlakna
- Umeren sadržaj natrijuma
- Umeren glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс čorba od puter tikve?
čorba od puter tikve ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Да ли је čorba od puter tikve погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
čorba od puter tikve има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako čorba od puter tikve утиче на шећер у крви?
čorba od puter tikve има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
-
Купус GI 10 - kupus i šargarepa GI 35
-
купус и гулаш од сланутка GI 28 -
Супа од купуса и белог пасуља без додатог шећера GI 30 -
Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти GI 30 -
салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем GI 25 -
Kupus kuvan u pilećem temeljcu GI 15 - Sušeni kupus GI 10
Proveri čorba od puter tikve u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
