Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Богато витаминима и пробиотицима
- ✗ Садржи неке природне шећере
- ✗ Низак садржај масти може смањити осећај ситости
- ✗ Благо прерађено због јогурта
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 48 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5g |
| Шећери (укупно) | 4.2g |
| Природни | 4.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.2g |
| Масти | 1.1g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти?
Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти утиче на шећер у крви?
Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →