Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Садржи неке природне шећере
Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 29. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 48 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 1.1 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс
- Богато витаминима и пробиотицима
- Садржи неке природне шећере
- Низак садржај масти може смањити осећај ситости
- Благо прерађено због јогурта
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти?
Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти утиче на шећер у крви?
Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
