Sušeni kupus
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Sušeni kupus има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 14 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Sušeni kupus се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Sušeni kupus је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogat mikronutrijentima
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✗ Visoka koncentracija prirodnih šećera
- ✗ Umeren sadržaj natrijuma
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 48g |
| Шећери (укупно) | 30g |
| Природни | 30.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 18g |
| Растворљива | 5.4g |
| Нерастворљива | 12.6g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 1.3g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sušeni kupus?
Sušeni kupus има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 14 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Sušeni kupus погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sušeni kupus има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Sušeni kupus утиче на шећер у крви?
Sušeni kupus има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →