Sušeni kupus
Nizak GI
GL 6.9 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Visoka koncentracija prirodnih šećera
Sušeni kupus ima glikemijski indeks 10, isti kao običan Купус (10).
Ažurirano 11. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Купус
- GI 10 · GL 0.3 na 100 g
Купус - GI 10 · GL 0.5 na 100 g red
црвена купус - GI 15 · GL 0.8 na 100 g cookedyoung
пржено младо купус - pasirani kupusGI 15 · GL 1 na 100 g mashed
- kuvani crveni kupusGI 15 · GL 1.2 na 100 g redcooked
- GI 15 · GL 1.3 na 100 g roasted
печена купус - pečeni crveni kupusGI 15 · GL 1.4 na 100 g redroasted
- +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sušeni kupus je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 297 kcal |
| Угљени хидрати | 69 g |
| Шећери (укупно) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 29.7 g |
| Растворљива | 8.9 g |
| Нерастворљива | 20.8 g |
| Протеини | 15.2 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.16 g |
| Незасићене | 1.04 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat mikronutrijentima
- Nizak glikemijski indeks
- Visoka koncentracija prirodnih šećera
- Umeren sadržaj natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sušeni kupus?
Sušeni kupus ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6.9 na 100 g.
Да ли је Sušeni kupus погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sušeni kupus има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Купус ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Купус u ovoj bazi, Купус ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Proveri Sušeni kupus u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
