pasirani kupus
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- nizak sadržaj proteina
pasirani kupus ima glikemijski indeks 15, viši od običnog Купус (10).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Купус
- GI 10 · GL 0.3 na 100 g
Купус - GI 10 · GL 0.5 na 100 g red
црвена купус - GI 15 · GL 0.8 na 100 g cookedyoung
пржено младо купус - kuvani crveni kupusGI 15 · GL 1.2 na 100 g redcooked
- GI 15 · GL 1.3 na 100 g roasted
печена купус - pečeni crveni kupusGI 15 · GL 1.4 na 100 g redroasted
- GI 20 · GL 2 na 100 g redpickled
кисели црвени купус - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pasirani kupus je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj vlakana
- bogat vitaminima C i K
- nizak sadržaj proteina
- može biti niskokaloričan za neke potrebe
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pasirani kupus?
pasirani kupus ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је pasirani kupus погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pasirani kupus има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Купус ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Купус u ovoj bazi, Купус ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Proveri pasirani kupus u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
