пржено младо купус

GI 15 · NizakGL 1.2 / šolja9/10

Nizak GI

15 GI

GL 1.2 po tipična šolja (150 g) · GL 0.8 na 100 g

Logi skor 9/10

Izuzetno nizak glikemijski teret
Niska gustina proteina

пржено младо купус ima glikemijski indeks 15, viši od običnog Купус (10). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.

Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169976 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Oblici Купус

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

пржено младо купус je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

5.51 g

Угљени хидрати

1.27 g

Протеини

0.06 g

Масти

на 100g

Калорије	23 kcal
Угљени хидрати	5.51 g
Шећери (укупно)	2.79 g
Природни	2.8 g
Додати	0 g
Влакна	1.9 g
Растворљива	0.6 g
Нерастворљива	1.3 g
Протеини	1.27 g
Масти	0.06 g
Засићене	0.01 g
Незасићене	0.05 g
Натријум	15 mg

Степен прераде

25%

Минималан

Зашто ова оцена?

Izuzetno nizak glikemijski teret
Visok sadržaj vode za hidrataciju
Niska gustina proteina
Ograničen profil mikronutrijenata u poređenju sa drugim krstašicama

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс пржено младо купус?

пржено младо купус ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.8.

Да ли је пржено младо купус погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

пржено младо купус има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Koji oblik Купус ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Купус u ovoj bazi, Купус ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).

Proveri пржено младо купус u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.