салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Niska gustina proteina
салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža korisne probiotike koji poboljšavaju zdravlje creva i osetljivost na insulin.
ферментисана кинеска купус - Салата од кеља са орасима и маслиновим уљемGL 1 na 100 g Značajno veći sadržaj proteina, zdravih masti i esencijalnih minerala u poređenju sa samim kupusom.
- Gorko povrće sa orasimaGL 1 na 100 g Sadrži veće nivoe antioksidanata i omega-3 masnih kiselina, koji pomažu u borbi protiv sistemske upale.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 4.2 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 3.6 g |
| Натријум | 18 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Dobar odnos vlakana i ugljenih hidrata
- Niska gustina proteina
- Ograničena raznovrsnost mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем?
салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем утиче на шећер у крви?
салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
