Gorko povrće sa orasima
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umerena kalorijska gustina zbog oraha
Gorko povrće sa orasima ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Gorko povrće sa orasima je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 8.5 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 7.2 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato nezasićenim mastima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umerena kalorijska gustina zbog oraha
- Potencijalni alergen (orasi)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Gorko povrće sa orasima?
Gorko povrće sa orasima ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Gorko povrće sa orasima погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Gorko povrće sa orasima има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Gorko povrće sa orasima утиче на шећер у крви?
Gorko povrće sa orasima има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Gorko povrće sa orasima u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
