Dugina salata
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može sadržati dodatu so u dresingu
Dugina salata ima glikemijski indeks 20, niži od običnog колслав (40).
Ažurirano 24. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici колслав
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Dugina salata je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat vitaminima i antioksidansima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Može sadržati dodatu so u dresingu
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Dugina salata?
Dugina salata ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Dugina salata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Dugina salata има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik колслав ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima колслав u ovoj bazi, Салата од купуса са преливом од авокада ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Dugina salata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
