колслав
Nizak GI
GL 3.2 po porcija (108 g) · GL 3 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
колслав ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna porcija (108 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.2.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169026 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Obezbeđuje veći odnos proteina i kalorija i znatno više mikronutrijenata bez dodatih masti iz dresinga.
парадајз броколи - Салата од свежег кеља са семенкама сунцокрета и лимуновим сокомGL 1 na 100 g Kelj je nutritivno bogatiji od kupusa, a upotreba kiselog dresinga umesto dresinga na bazi ulja smanjuje kalorijsku gustinu i poboljšava osetljivost na insulin.
Oblici колслав
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
колслав je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 108 g | 3.2 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 11 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobra biljna osnova
- Visok sadržaj natrijuma
- Umeren sadržaj masti iz uljanih preliva
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: колслав
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс колслав?
колслав ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna porcija (108 g) ima glikemijsko opterećenje 3.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је колслав погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
колслав има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik колслав ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima колслав u ovoj bazi, Салата од купуса са преливом од авокада ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri колслав u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
