пупољци роткве
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski teret i indeks
- Niska ukupna kalorijska gustina može dovesti do nedovoljne sitosti
пупољци роткве ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g One sadrže znatno veće koncentracije sulforafana, moćnog antioksidativnog jedinjenja koje se ne nalazi u istoj gustini u klicama rotkvice.
сок од клице броколија - GL 0.3 na 100 g One nude širi spektar esencijalnih minerala i vitamina K, pružajući bolju gustinu mikronutrijenata za metaboličko zdravlje.
Алфалфа клице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пупољци роткве je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 43 kcal |
| Угљени хидрати | 4.1 g |
| Шећери (укупно) | 2.1 g |
| Природни | 2.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.6 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 3.8 g |
| Масти | 1.3 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.1 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski teret i indeks
- Bogate korisnim fitonutrijentima i enzimima
- Niska ukupna kalorijska gustina može dovesti do nedovoljne sitosti
- Ograničen profil kompletnih proteina u poređenju sa drugim izvorima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пупољци роткве?
пупољци роткве ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је пупољци роткве погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пупољци роткве има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пупољци роткве утиче на шећер у крви?
пупољци роткве има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пупољци роткве u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
