сок од клице броколија
Nizak GI
GL 0.8 po tipična šolja (150 g) · GL 0.5 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Недостатак растворљивих влакана
сок од клице броколија ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 28. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сок од клице броколија je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 3 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Низак унос калорија
- Висок садржај воде
- Недостатак растворљивих влакана
- Низак садржај протеина
- Нема података о нивоу прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сок од клице броколија?
сок од клице броколија ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.5.
Да ли је сок од клице броколија погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сок од клице броколија има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сок од клице броколија утиче на шећер у крви?
сок од клице броколија има гликемијско оптерећење 0.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri сок од клице броколија u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
