Салата од кеља са орасима и маслиновим уљем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Салата од кеља са орасима и маслиновим уљем има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Салата од кеља са орасима и маслиновим уљем се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Салата од кеља са орасима и маслиновим уљем је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богата здравим незасићеним мастима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Могућа висока калоријска вредност при већој количини маслиновог уља
- ✗ Умерен садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 6g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.4g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 15g |
| Засићене | 1.7g |
| Незасићене | 12.5g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салата од кеља са орасима и маслиновим уљем?
Салата од кеља са орасима и маслиновим уљем има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Салата од кеља са орасима и маслиновим уљем погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салата од кеља са орасима и маслиновим уљем има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Салата од кеља са орасима и маслиновим уљем утиче на шећер у крви?
Салата од кеља са орасима и маслиновим уљем има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →