Салата од свеж кељ и спанаћ са лимуновим соком и семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Салата од свеж кељ и спанаћ са лимуновим соком и семенкама има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Салата од свеж кељ и спанаћ са лимуновим соком и семенкама се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Салата од свеж кељ и спанаћ са лимуновим соком и семенкама је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богато витаминима и минералима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Може бити богато оксалатима (спанаћ)
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 5g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 2.2g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салата од свеж кељ и спанаћ са лимуновим соком и семенкама?
Салата од свеж кељ и спанаћ са лимуновим соком и семенкама има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Салата од свеж кељ и спанаћ са лимуновим соком и семенкама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салата од свеж кељ и спанаћ са лимуновим соком и семенкама има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Салата од свеж кељ и спанаћ са лимуновим соком и семенкама утиче на шећер у крви?
Салата од свеж кељ и спанаћ са лимуновим соком и семенкама има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →