Listovi kata
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži stimulativne alkaloide
Listovi kata ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 1. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Listovi kata je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 44 kcal |
| Угљени хидрати | 9.2 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.6 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 3.6 g |
| Масти | 0.6 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 25 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat sadržajem vode
- Sadrži određenu količinu vlakana
- Sadrži stimulativne alkaloide
- Potencijal za zavisnost
- Minimalna vrednost mikronutrijenata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Listovi kata?
Listovi kata ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Listovi kata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Listovi kata има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Listovi kata утиче на шећер у крви?
Listovi kata има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Listovi kata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
