песто од кељ шпината
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
песто од кељ шпината има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, песто од кељ шпината се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
песто од кељ шпината је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс
- ✓ Богато незасићеним мастима
- ✓ Садржи влакна и протеине
- ✗ Висок укупни садржај масти
- ✗ Повећан ниво натријума
- ✗ Умерен садржај засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 6g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 31g |
| Засићене | 5g |
| Незасићене | 25g |
| Натријум | 400mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс песто од кељ шпината?
песто од кељ шпината има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је песто од кељ шпината погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
песто од кељ шпината има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako песто од кељ шпината утиче на шећер у крви?
песто од кељ шпината има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →