Coleslaw
Nizak GI
GL 0.8 po šolja (75 g) · GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Može imati visok sadržaj natrijuma ako je posoljen
Coleslaw ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (75 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Obezbeđuje veći odnos proteina i kalorija i znatno više mikronutrijenata bez dodatih masti iz dresinga.
парадајз броколи - Салата од свежег кеља са семенкама сунцокрета и лимуновим сокомGL 1 na 100 g Kelj je nutritivno bogatiji od kupusa, a upotreba kiselog dresinga umesto dresinga na bazi ulja smanjuje kalorijsku gustinu i poboljšava osetljivost na insulin.
Oblici Coleslaw
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Coleslaw je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 75 g | 0.8 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat vitaminima C i K
- Može imati visok sadržaj natrijuma ako je posoljen
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Coleslaw?
Coleslaw ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (75 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Coleslaw погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Coleslaw има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Coleslaw ima najniže glikemijsko opterećenje?
Coleslaw ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Coleslaw u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Coleslaw u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
