kupus i šargarepa
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj prirodnog šećera
kupus i šargarepa ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici kupus i šargarepa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kupus i šargarepa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 38 kcal |
| Угљени хидрати | 8.2 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.1 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato vitaminima A i C
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj prirodnog šećera
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kupus i šargarepa?
kupus i šargarepa ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је kupus i šargarepa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kupus i šargarepa има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik kupus i šargarepa ima najniže glikemijsko opterećenje?
kupus i šargarepa ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kupus i šargarepa u ovoj bazi (3 na 100 g).
Proveri kupus i šargarepa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
