kuvani kupus i šargarepa
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren glikemijski indeks
kuvani kupus i šargarepa ima glikemijski indeks 40, viši od običnog kupus i šargarepa (35).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici kupus i šargarepa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvani kupus i šargarepa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 7.2 g |
| Шећери (укупно) | 3.6 g |
| Природни | 3.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.6 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 25 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- niska kalorijska gustina
- bogat mikronutrijentima
- umeren glikemijski indeks
- gubitak nekih nutrijenata usled kuvanja
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvani kupus i šargarepa?
kuvani kupus i šargarepa ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је kuvani kupus i šargarepa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvani kupus i šargarepa има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik kupus i šargarepa ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuvani kupus i šargarepa ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kupus i šargarepa u ovoj bazi (3 na 100 g).
Proveri kuvani kupus i šargarepa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
