броколи са тахинијем, лимуном и белим луком
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
броколи са тахинијем, лимуном и белим луком има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, броколи са тахинијем, лимуном и белим луком се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
броколи са тахинијем, лимуном и белим луком је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 7g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 4g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 4.3g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс броколи са тахинијем, лимуном и белим луком?
броколи са тахинијем, лимуном и белим луком има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је броколи са тахинијем, лимуном и белим луком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
броколи са тахинијем, лимуном и белим луком има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako броколи са тахинијем, лимуном и белим луком утиче на шећер у крви?
броколи са тахинијем, лимуном и белим луком има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →