броколи са тахинијем, лимуном и белим луком
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
броколи са тахинијем, лимуном и белим луком ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 24. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
броколи са тахинијем, лимуном и белим луком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.3 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс броколи са тахинијем, лимуном и белим луком?
броколи са тахинијем, лимуном и белим луком ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је броколи са тахинијем, лимуном и белим луком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
броколи са тахинијем, лимуном и белим луком има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako броколи са тахинијем, лимуном и белим луком утиче на шећер у крви?
броколи са тахинијем, лимуном и белим луком има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri броколи са тахинијем, лимуном и белим луком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
