Pire od kuvane brokoli na pari
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Blago smanjen sadržaj vitamina C usled kuvanja na pari
Pire od kuvane brokoli na pari ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pire od kuvane brokoli na pari je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 2.8 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.35 g |
| Натријум | 33 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat vitaminima i mineralima
- Blago smanjen sadržaj vitamina C usled kuvanja na pari
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pire od kuvane brokoli na pari?
Pire od kuvane brokoli na pari ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Pire od kuvane brokoli na pari погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pire od kuvane brokoli na pari има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Pire od kuvane brokoli na pari утиче на шећер у крви?
Pire od kuvane brokoli na pari има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Pire od kuvane brokoli na pari u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
