Salata od rukole sa maslinovim uljem i limunovim sokom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj antioksidanata
- Nizak sadržaj proteina
Salata od rukole sa maslinovim uljem i limunovim sokom ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Salata od rukole sa maslinovim uljem i limunovim sokom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 5.5 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 4.7 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj antioksidanata
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina
- Umeren sadržaj masti iz ulja
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Salata od rukole sa maslinovim uljem i limunovim sokom?
Salata od rukole sa maslinovim uljem i limunovim sokom ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Salata od rukole sa maslinovim uljem i limunovim sokom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Salata od rukole sa maslinovim uljem i limunovim sokom има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Salata od rukole sa maslinovim uljem i limunovim sokom утиче на шећер у крви?
Salata od rukole sa maslinovim uljem i limunovim sokom има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Salata od rukole sa maslinovim uljem i limunovim sokom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
