азијска мешавина поврћа
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- садржај природних шећера
азијска мешавина поврћа ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 23. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Contains more fiber, vitamins, and anti-inflammatory compounds, which promote blood sugar control.
Листно поврће - GL 1 na 100 g Broccoli has a higher fiber content and anti-diabetic components than regular vegetable mix.
Броколи - GL 1 na 100 g Cauliflower has a very low GI and glycemic load, which is more beneficial for people with insulin resistance.
Карфиол
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
азијска мешавина поврћа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај воде и влакана
- без засићених масти
- садржај природних шећера
- низак садржај протеина
- нема информација о микронутријентима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс азијска мешавина поврћа?
азијска мешавина поврћа ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је азијска мешавина поврћа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
азијска мешавина поврћа има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako азијска мешавина поврћа утиче на шећер у крви?
азијска мешавина поврћа има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri азијска мешавина поврћа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
