гриловане артичоке
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Izvrstan sadržaj vlakana za stabilnost šećera u krvi
- Mogućnost skrivenog natrijuma u verzijama pakovanim u ulju
гриловане артичоке ima glikemijski indeks 15, isti kao običan артичока (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici артичока
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
гриловане артичоке je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 47 kcal |
| Угљени хидрати | 10.5 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.4 g |
| Растворљива | 1.6 g |
| Нерастворљива | 3.8 g |
| Протеини | 3.3 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.16 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvrstan sadržaj vlakana za stabilnost šećera u krvi
- Veoma nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Bogat prebiotičkim inulinom
- Mogućnost skrivenog natrijuma u verzijama pakovanim u ulju
- Rizik od zapaljenskih ulja semenki kod komercijalne pripreme
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс гриловане артичоке?
гриловане артичоке ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је гриловане артичоке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
гриловане артичоке има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik артичока ima najniže glikemijsko opterećenje?
гриловане артичоке ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika артичока u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri гриловане артичоке u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
